“Rennen is niet eens het doel op zich, het is dé manier om me goed te voelen”
Bij Running Team Bernheze (RTB) ben je aan het juiste adres als je wilt bewegen. In een persoonlijk begeleidingstraject waarbij coaching een speerpunt is. In een groep als je met anderen samen actief bezig wilt zijn. Hardlopen of wandelen, opbouwen, uitbouwen, revalideren, met welk doel je ook aan de slag wilt, bij RTB vind je het of we maken het op maat voor je!
Wandelen, rennen: bewegen en vooral buiten actief bezig zijn! Op een gezonde manier werken aan je welzijn en ervaren dat je daardoor energieker wordt.
Trainer
Ik ben Marleen Frunt-van den Akker en mijn hele leven al actief sporter. Ik ben erg geïnteresseerd in de psyche van de mens en vooral in het effect dat duursporten, en specifiek hardlopen heeft op ons welzijn. Het is ruimschoots bewezen dat hardlopen loutert, het stimuleert gezonde lichaamsprocessen en brengt rust en balans in lichaam en geest. Ik ervaar het lopen zelf ook als zodanig en ben daardoor op het pad van runningtherapie terecht gekomen.
Nu werk ik als trainer/coach, ben gecertificeerd runningtherapeut en heb een KNAU-licentie. Ik geef training aan mijn hardloop- en wandelgroepen, bied bedrijven een uniek concept onder het label Hardloophelden en werk samen met Simone Verbeek van Hartlopenwerkt!.
Zelf beleef ik enorm veel plezier aan het hardlopen: door weer en wind naar buiten om altijd met een voldaan gevoel weer thuis te komen. Ondanks blessuregevoeligheid lukt het mij te blijven sporten en door niet alleen het lijf maar ook het verstand te gebruiken, is dit voor iedereen weggelegd!
Ervaringen van anderen >> lees hier verder.
“Rennen is niet eens het doel op zich, het is dé manier om me goed te voelen”
Een traject met individuele training bestaat uit een intake waarbij we tijdens een gesprek kennismaken en vaststellen met welk doel je aan een sportieve uitdaging begint. Als trainer, coach en vooral als motivator ga ik vervolgens gedurende drie tot vier maanden wekelijks (meer…)
RTB geeft groepstrainingen voor hardlopen en sportief wandelen. Voor alle groepen geldt dat iedereen op eigen niveau kan trainen. Samen uit, samen thuis maar onderweg wel werken aan je eigen conditie, snelheid of techniek. (meer…)
Voor werkgevers is het belangrijk dat hun medewerkers op afgesproken tijden aan het werk zijn. Ziektes en blessures verhinderen dit en zijn naast een kostenpost ook een belemmering in de voortgang van het werk. Het is dus belangrijk dat er op de werkvloer gezonde, fitte (meer…)
